¿Qué es el Reflujo?

🤓 Es es retorno frecuente del contenido del estómago hacia el esófago. Como los jugos gástricos son ácidos, este retroceso ) puede irritar el revestimiento del esófago y causar dolor e irritación.

🤓 Muchas personas presentan reflujo de vez en cuando, pero cuando ocurre por lo menos 1 o 2 veces por semana,  se considera una patología.

¿Cuáles son los síntomas del Reflujo?

👍Acidez estomacal

👍 Regurgitación de contenido del estómago

👍 Eructos ácidos

👍 Sensación de quemazón el la garganta

👍 Dificultad para dormir asociada a sabor ácido en la boca

¿Cómo es el tratamiento?
🥖 Bajar de peso (si es necesario)
🥖 Evitar alimentos difíciles de digerir o que generen gases (como gaseosas, soda y alimentos con mucha cantidad de fibra o de grasa, entre otros)
🥖 Comer despacio
🥖 Masticar bien
🥖 Esperar 2 hs para recostarse y elevar la cabecera de la cama
🥖 No fumar
🥖 Evitar las situaciones de estrés al comer